エステティックサロンが開店
大人の女性のための洗練された、リラックス空間で
癒しのひと時を過ごすことができます。
すかいまーめいど 北軽井沢店
〒3771412
群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢1990-3280
TEL:0279-82-1990
★完全予約制★
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言いだされたそうです。
単なるダイエットとは一線を画した美容や健康管理の手段として、
多くの著名人やスポーツ選手から絶大なる信頼を得ています。
とのお付き合いの中で山田先生のお話をよく
お聞きする機会が増えました。
写真はパノラマラインからみた。浅間山とキャベツ畑
まだ、芽ですね。
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最近、父が亡くなり、カフェの準備ができなかったので*****************************************
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そしてリビングフードについてお話してきましたよ。
恵さんの軽やかな 明るい しなやかなトーク、素敵です。
私にも懐かしい、スティーヴィーワンダーの
「You are the sunshine on my life」
でスタート！
わわわわわ～
自分の話したいことをうまくまとめて
止まらずに
皆さんに伝えるって、むずかしい。
なんか言い忘れてるぞ・・・(泣）
あとで 言いたかったことをまとめてみようっと。。
酵素については、いろいろな学者さんたちが
それぞれ、ずいぶん違う見解を出されているので
むずかしいですね。
ファスティングについては、下記にまとめてみました。
ファスティングの効果と必要性・山田豊文先生
オンエアは２９日１１:００～です。
番組のHPは
http://www.vcsucre.com/sucrenow.html
お時間のある方は ぜひ、聞いてくださいね♪
声も美人な恵さんとちゃんとお話できているかしら。
心配ではあります♪
http://www.vcsucre.com/sucrenow.html
www.vcsucre.com
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今年上半期のデトックスを目的とした
ファスティングリトリートを開催します。
森林浴をしながら作る野草酵素、ヨガ、アロママッサージ、
シールアート、温泉など滞在中のメニューも充実しております。
皆様の参加おまちしております。
＜日時＞
５月２５日（金）〜２７日（日）２泊３日
※ ２６日から参加の１泊２日も可 ご相談ください。
２５日は１５時集合 ２７日は１５時解散予定です。
集合時間に間に合わない場合はご相談ください。
注：
２６日９時までに参加してください
＜場所＞
北軽井沢 カシュート
群馬県吾妻郡嬬恋村鎌原1442-470
＜定員 ＞６名 今回は女性限定のイベントとさせて頂きます。
2人〜
＜アクセス＞
１．新宿 ９時10分発のキラキラ号（一日一便）乗車
軽井沢ホテル1130(12：40頃着) 下車
徒歩数分のところがカシュートです。
http://www.hotdog.co.jp/bus/
パス停までスタッフが迎えに行きます。
２．新宿南口 １１時発のJRバス上州ゆめぐり号 ７号
長野原草津口下車（14:46頃着）車で２０分程度
http://p.tl/fbKg
バス停まで車で迎えに行きます。
他の時間のバスを利用される場合はご相談ください。
３．JR軽井沢駅から 草軽交通バス利用 浅間牧場下車
http://www.kkkg.co.jp/bus/
バス乗車後連絡ください。バス停まで車で迎えに行きます。
バスがない時間に軽井沢駅にいらっしゃる場合はご相談ください。
４．マイカー
駐車場無料です。アクセス詳細はお問い合わせください。
＜参加費＞
２泊３日 ３万円
１泊２日 ２万５千円
参加費に含まれるもの：
ファストザイム１本（900ｍｌ）ミューパナディス２ℓ
http://glory-web.com/
回復食 宿泊費 ヨガ参加費
シールアート参加費
オプション：
アロママッサージ
リンパデトックストリートメント：60分 6000円 90分 8000円
小顔フェィシャル ：60分 6000円
野草酵素作り
森林セラピストのガイドによる説明をうけ野草をとり
２．５キロの材料を仕込みます：4000円
周囲の日帰り温泉：希望者の入湯料は別途実費となります。
＜ゲストスタッフ＞
ヨガ 国本ミキさん
http://ameblo.jp/mktea55/
森林ウオーキング ネーチャー赤木さん
http://d.hatena.ne.jp/akagi39/
アロママッサージ りーるさん
http://ameblo.jp/erinaromame/
シールアート 飯田クラウス太郎さん
http://twitter.com/#!/
＜申し込み方法＞
１．お名前 ２．メールアドレス ３．携帯電話番号
４．会場までの交通手段（１．２．３．４）と到着予定日時
５．オプション希望の有無（野草、アロマ）
６．その他の希望
を記載して msyanai@gmail.com
アロマハート（担当柳井0279‐84‐6285）
までご連絡ください。
http://www.aromaheart.com/
締切は５月１５日までと致しますが 定員に達したところでも
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その他
・アンチエイジングや食での健康をお考えの方
・砂糖・乳製品・小麦を使わないスイーツに興味のある方
もお待ちしております。
◆◆◆
●グリーンスムージー・手作り酵素ドリンク
●前菜(塩麹や酒粕・甘酒も使ったメニュー）
●メイン(考え中！）
●デザート(数種）
●酵素玄米ごはん
デモンストレーションをしながら、お食事を提供します。
集まった皆さんと楽しいひとときをすごせればと思います。
フィリピン「ザ・ファーム」のお話
ワインも提供します。
おつまみ系のおかずもありますよ♪
3月25日(日）
3月28日（水）
3月29日（木）
3月31日（土）
１１：３０~１３：３０ お時間のある方はゆっくりお過ごしください。
￥4,000
各日 同じ内容です。
★場所の詳細は参加の方にお知らせいたします★
車 ３台 駐車可能
浦和駅 東口 徒歩１７分
バスの場合は１番 乗り場より どのバスでもOK！
４個目の太田窪下車 ２分
ご参加 ご希望の方はメールでご連絡ください。
info@aromaheart.com
アロマハート★柳井雅恵
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何ケ所かあるプールでは自由に泳げる。
釣りもしていた。
きじがここにも。
ここではヨガやタヒチアンダンスが行われる。
美しい自然の中に建物が点在している。
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ここでの食事は、加熱１５％ その他はローフードです。
ホテルの農園でとれた野菜やたくさんのココナッツが
魅力です。
シェフはアメリカ・リビングライトカリナリーで修行
地元の食材で作り上げられた、ローフードは
日本人の私たちにも合いました。
すべてがおいしかったです。
朝食
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フィリピンのヘルスケアリゾート「ザ・ファーム」に行ってきました。
素晴らしいところでした。
マニラの街中を通り、ハイウェイーを通り、車で約２時間
レセプションに到着
ウェルカムドリンクをいただきながら、説明を聞きました。
その後、メディカルセンターで血液検査を受けることに。。。
など、まさかね。フィリピンのDoctorに、
納豆毎日食べましょうって言われるなんて（笑）
そして 初めての経験 腸内洗浄も受けたのでした。
あーすっきりしたあ。。。
血液検査の詳細なレポートもいただきました。
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寺田本家自然酒仕込み見学に行ってきました。
一度、機械化された、酒蔵を 手作り本来の姿に戻し
お酒も人も町も発酵し続けている、寺田本家さんの酒作り。
米を蒸す樽の傍らで、仕込みながら歌う歌を披露
あまりのすばらしい歌・声にみな感動
ベルトコンベアーの流れ作業でできている酒とは
まったく違うよね。
こんなすばらしい、愛のこもった歌を楽しく聞きながら
ここの微生物ちゃんたちは醸しているのです。
麹室
寺田本家さんでは奥の奥まで見学者を案内してくれます。
良い菌・悪い菌は人間の都合で分けられているだけ
雑菌もOK！よいといわれている菌だけでなく
私たちは菌バランスの中で生きている。
麹を蒸し米にふる。
リボーンさん、何回もこちらにいらしているそうですが
麹を振るところを見せていただいたのは
初めてだそう。。ラッキー！
お米についた黒いのがイナコウジ
蒸米と麹を混ぜる樽
発酵させて できた あわを消す。
１ｇに2億個の酵母菌 菌たちは酵素も生み出す。
野菜の栄養価や酵素が少なくなっている中、
発酵食品は多くの多くの酵素を生み出している。
寺田本家の酒はエネルギー
微生物の力で人は活性化
こうして生み出された、五人娘などのお酒は
エネルギーいっぱいで
おいしい。
圧倒的な存在 感のあるカラマツ
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今年は皆さんもたいへんな年だったと思います。
相変わらず、のんきな私は今年もたくさんの素敵な方たちと出会い
そして、いろいろな場面でお手伝いいただいたり、
助けていただいたりしました。感謝しております。
ありがとうございました。
みなさん、良いお年をお迎えください！
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今日はお砂糖を使わないで、おせち料理を作っています。
昔は商店も年末年始はお休みで濃い味付け
強い甘みで保存できるようにしていたのでしょう。
ヘルシーにするためには自然な味付け・甘みで
十分と思います。
市販のおせち料理は保存料や着色料などの
多くの食品添加物を使っているので
ご注意くださいね。
◆栗きんとんは甘みに甘酒を使い、栗はむき甘栗で
作ってみました。
◆なますは手作りの酵素ドリンクと少しのりんご酢
◆レンコンのピンクは梅栖＋アガベです。
◆お煮しめは
良質のみりんとしょうゆで
◆黒豆はゆであがったものに、アガベシロップをまぜました。
ゴジベリー（クコの実）赤が黒豆の中できれいです。
よく、赤く染まったチョロギを使いましたが、着色で赤くしていますし
体温を下げてしまいます。
ほのかな自然な甘みでも素材が良質のものであれば
十分に思います。
前はほんと、すごーくあまーい・濃ーいおせちを
食べていた気がします。
そんな必要ないなあって、つくづく思いました。
ヘルシーなおせち料理をつくりましょう♪
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